Pics de chaleurs : adoptez les bons gestes

Le Département du Val-de-Marne sera placé en vigilance jaune pic de chaleur à compter de ce samedi 21 juin à 12h.

La canicule ou les fortes chaleurs peuvent avoir des effets importants sur la santé pour chacun d’entre nous, et particulièrement chez les personnes les plus vulnérables.

Quelques conseils de prévention peuvent vous permettre de prendre soin de vous :

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
• Restez au frais plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, centre commercial, supermarchés…).
• Privilégiez les activités douces.
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

> Retrouvez tous les conseils pratiques sur : https://www.vivre-avec-la-chaleur.fr/

UN REGISTRE CANICULE POUR ACCOMPAGNER LES PERSONNES FRAGILES

Afin de prévenir les risques liés à un épisode caniculaire, il vous est vivement conseillé de vous inscrire auprès du Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) si vous êtes dans l’une situations suivantes :

• personnes âgées de 65 ans et + résidant à leur domicile
• personnes âgées de + de 60 ans reconnues inaptes au travail et résidant à leur domicile
• personnes qui bénéficient de l’AAH et/ou de l’allocation compensatrice ou d’une pension d’invalidité.

Cette inscription permettra une intervention ciblée des services sanitaires et sociaux en cas de déclenchement du plan d’alerte et d’urgence départemental.

> Inscriptions et renseignements :
Centre Communal d’Action Sociale
01 83 90 45 80 – 22 av. du Général de Gaulle